产后身体素质下降，如果在这时候不好好护理会得月子病，所以，产后妈妈们可以在此时选择一个很好的护理，跟
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因此，在哺乳期间，女性就要注意自我保健，更有利于产后对身体的恢复。
在哺乳期间，妈妈的保健安排要注意以下几点：
1、哺乳期要改变不良的饮食习惯
女性从孕育宝宝开始就要戒烟戒酒，乳母吸烟会导致乳汁分泌减少。如果说酗酒也会导致酒精进入乳汁，影响胎儿的身体健康。
2、哺乳期要做好避孕工作
女性在哺乳期间会出现闭经的情况，产后闭经时间的长短取决于哺乳的时间与性质。如果说长期用母乳喂养婴儿会延长女性的闭经时间。月子印象在此，要提醒广大的女性朋友，为了达到避孕的目的，建议女性在产褥期间要做好避孕措施，但不宜口服避孕药。
3、哺乳期的营养很重要
哺乳期的营养是非常重要的，乳母要分泌乳汁，所消耗的能量以及各种营养元素是非常多的。在此期间要合理调配膳食，饮食应做到品种多样，数量要充足，营养价值要高，这样才能保证宝宝和乳母能够获得足够的营养成分。此外，要特别提醒乳母，在哺乳期间不要接触有害物质，更不能长时间熬夜加班。
4、哺乳期间应慎用药物
哺乳期间要慎用药物，因为很多药物会通过母体的循环进入乳汁从而进入婴儿的体内，各种药物进入乳汁中的浓度不同。所以，女性在哺乳期间如果要用药就需要在医生的指导见一下服用，并且服用的药物剂量不宜过大，用药的时间也不宜过长。
5、用完全母乳喂养婴儿到4~6个月龄
女性在产前做好用母乳喂养婴儿的准备非常重要，建议完全用母乳喂养婴儿到4-6个月，对母体和婴儿都有好处。母乳中含有的蛋白质、脂肪、等物质最适合婴儿的消化能力，并且可随时供应给婴儿。
月子印象温馨提醒：同时，母乳喂养还可以通过反射作用刺激母亲的子宫收缩，促进子宫能尽快复原。所以，在身体条件允许的情况下，建议完全母乳喂养婴儿到4~6个月龄。
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