十个月的辛苦，妈妈们终于顺利分娩出新生儿，那么此时，很多妈妈都如释负重，但是专家提醒，产后第一天是一个关键的时期，对于小宝宝，对于妈妈都很重要，那么产后第一天妈妈们需要做些什么呢?下面月子印象小编就为大家介绍一下产后妈妈第一天要做的五件事情。
1、不要浪费宝贵的初乳
正常情况下，宝宝生下来以后，妈妈第一天就会有少量的粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。很多新妈妈都会以为初乳很脏，不能给宝宝吃，其实这种想法是错误的。
月子印象提醒：因为初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以新妈妈千万不要浪费了自己宝贵的初乳，出生后应尽快给宝宝喂初乳，可减少新生儿患疾病的发生，这是所有奶粉都无法替代的。
2、哺乳可刺激大脑
尽早地给宝宝进行哺乳，让宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激妈妈的大脑，大脑发出信号，形成神经反射，增加乳汁的分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等。
3、产后尽快排大小便
顺产的产妇应多喝水，尽快排第一次小便，帮助膀胱功能的恢复。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
4、注意清洁卫生
刚生产完后，要特别注意对会阴部的护理，大小便之后都应用温开水冲洗。
月子印象提醒：产后妈妈比较容易出汗，尤其是在睡眠和初醒时出汗更厉害，有时可浸湿内衣，这些是正常的生理现象，妈妈不必担心，在数日内这种现象能够自行好转。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，让新鲜的空气能够进入室内，否则污浊的室内空气很容易使产妇增加患呼吸道感染的机会。
5、争取时间好好休息
分娩的过程耗尽了产妇大部分的体力，产后的第一天最重要的当然是好好休息了，以确保体力的恢复。
因为现在很多都是母婴同室的，宝宝和妈妈在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳一次，或是给宝宝换尿布，或是宝宝一哭闹，妈妈就更没时间睡觉了，因此，新妈妈要善于争取时间好好休息。
另外，在月子期间，多数人都认为产妇不能吃凉性的食物，所以对青菜、水果家人碰都不让妈妈碰，其实这样很容易发生肠燥便秘。产后新妈妈应多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。
月子印象温馨提醒：产后身体恢复除了基本的食补外，心情的调理也很重要的，把心态调整好，会很快恢复的！
