妊娠纹是孕期非常普遍会出现的症状，主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，妊娠纹一般会出现在腹部，也有可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，一直到生完孩子后也不会凭空消失，但会逐渐变淡，形成产后妊娠纹。
一般情况下，人的皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵状裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的产后妊娠纹。
可以说，产后妊娠纹并不能完全的靠人体的自我修复功能来达到完全消除的目的，这也是为什么有些妈妈对产后妊娠纹束手无策的原因。其实，人为的干预对于改善产后妊娠纹发挥着非常重要的作用。但是，这并不是一朝一夕的功夫。
产后妊娠纹怎么修复？
生育后的前两年是修复妊娠纹的最佳时期，应该在生育后第一时间进行妊娠纹修复，充分借助身体自愈功能。就像伤口能自愈一样，人体自身具有强大的自我修复能力。在生育后的第一年内，是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段，身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充，一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。在这个阶段口服补充体内胶原蛋白，外抹除妊娠纹霜促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，用束缚带包裹促进愈合，可以起到事半功倍的效果。
1.饮食调节。跟孕期一样，少摄入刺激性过强、甜腻或过油食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及多摄入富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
2.适度运动。一般来说生产后前三个月是消除妊娠纹的黄金时期，妈妈们千万不要错过了，除了配合饮食习惯，这段时间可以做一些简单的运动，如高抬腿之类的。
3.适度按摩。用橄榄油按摩腹部，可以增加皮肤弹性，配合除纹霜一起使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议孕妈妈从怀孕三个月开始到生完后的三个月内坚持使用精油进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
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