如今的生活压力是很大的，我们可以从巨额的工作量就可以看出现。如果长期处于这种情况下，没有空闲的放松、休息时间，腰部位很容易发生病变，从而威胁我们的健康生活，腰间盘突出就是如今高发的疾病之一。那么要怎么治腰间盘突出呢?
（3）注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。
（6）先选择保守改善。保守改善是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术改善的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守改善可以治愈。
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