玛咖中含有多种生物活性成分，包括甾醇、皂苷、导流氰酸苄脂、芥子油苷等，其中最值得一提的是它所特有两种组分，分别是玛卡烯和玛卡酰胺。这两种特有组分具有平衡人体的荷尔蒙分泌、调节内分泌系统和神经系统的作用，还能通过对激素水平的调节改善精子和卵子活性，从而改善男性生殖疾病和女性的多种妇科类病症。
价格上的差别很大程度上是产品品质的体现，但这并不是绝对的，因为保健行业的市场一直非常混乱，很多奸商抓住消费者心理恶意哄抬玛咖价格。目前干果、干片类价格在百元到上千元不等；精片类的价格也非常复杂，也是黑>紫>黄，而2015年混合玛卡的问世又给传统品牌带来了新的挑战，以黑玛卡：紫玛卡：黄玛卡=5:3:2比例制成的产品营养价值相对传统制品更具均衡性。
玛咖功效取决于它的营养成分含量，但和人参、虫草等名贵中药材一样，服用过量或者方法不当会有上火、消化不良等方面的症状（很多朋友多反映过这方面的问题）。进补是循序渐进的过程，如果你的身体状况非常好当然黑玛咖功效更为显著，但如果体质较弱的话混合玛卡会是很不错的选择……
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