一般情况而言，孕期的妈妈身体都会增加的，相对孕前的体重，孕期增加大概在10~15千克，随着婴儿的出生，体重会稍微轻一些，但是也比孕前重5千克左右。这是为什么呢？月子印象小编为您整理！
下面，月子印象小编为您整理：一般情况下，想要在产后运动的妈妈们，可以在产后1周进行（剖腹产需要10天），包括臀部上提、收缩肛门等方法。每天运动不要超过3次，每次保证3~10分钟，还有一点就是，注意饮食健康。选择最科学的坐月子方法，恢复会更快。
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