正常的腰椎间盘通常在25岁以后就开始逐步退变、老化，其中的胶原成分逐渐减少，弹性也随之降低。如果在此基础上，还有长期、反复的劳损，比如长时间站立或者长时间坐着，保持一个固定姿势不变，或者经常弯腰负重搬东西等，对椎间盘的损伤无疑是雪上加霜。
正因为如此，重体力劳动者（如搬运工、运动员）、久坐和久站人群（如教授、司机、公司白领等）、妊娠妇女（胎儿重量的增加和激素水平改变导致）都是最容易受到腰椎间盘突出青睐的人群。
如何自测腰椎间盘突出？
1、抬腿有没有疼痛加重：平躺在床上，保持不痛的那条腿不动，膝关节伸直，逐渐缓慢地抬起另外一条疼痛的腿。如果抬起角度小于60-70°时就出现明显的疼痛加重，甚至有的患者刚抬起一点，只有20-30°就会剧烈疼痛难忍，感觉像有一条筋扯住腿一样的痛，很可能就是腰椎间盘突出症了。
2、是否跛行：在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。
3、换位休息：仰卧位休息时，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时观察疼痛症状能否缓解。
4、轻敲后腰：仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
5、观察关节：仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
6、抬肢受限：仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
一、腰椎间盘突出保守治改善果如何？
对于腰椎间盘突出症患者来说，大多数都希望通过比较缓和的保守改善，来改善症状。从疾病的发展来讲，也确实如此，80%~90%的腰椎间盘突出症患者通过保守改善，症状可以得到非常好的改善，没有必要做手术。
二、保守改善的方式中哪种方法对腰椎间盘最有效？
许多人得了腰椎间盘突出症后询问医生，用中医的方法，例如推拿复位，能够把突出的椎间盘推回到原来的位置吗？答案是否定的。髓核从压力那么大的椎间隙里面突出来，通过推拿推回去，这不仅起不到康复的效果，反而还会造成腰椎部位软组织及肌肉再次受伤。要让腰椎骨骼髓核恢复原位只有通过有效的中医外贴还是可以做到这一点的，但是一定要是有药效的中药，像乔氏黑玉膏，药物通过肌肤毛孔渗透到腰椎骨骼，促使已经突出的髓核软化会回缩，这样能够起到一定的效果！如果中药外贴药效不强的也达不到促使髓核突出软化的效果哦！
关注健康，关注微信2495605822 或者直接拨打电话 进行详细咨询
请填写留言或根据意向选择下列快捷留言
负责声明：以上所展示的信息由会员自行提供，内容真实性，准确性和合法性由发布会与负责。本网对此不承担任何责任。
友情提醒：为规避投资风险，建议您在投资前务必多咨询，多考察，降低投资风险。
