有这等事？味精吃多了会导致视力下降(图)-新闻资讯-项目网

有这等事？味精吃多了会导致视力下降(图)

2017-05-23 17:24 来源：项目加盟网浏览量:209

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做菜的时候，我们都会放各种调味料，其中味精应该也是必不可少的。但是现在越来越多的人意识到味精的危害。已经慢慢改掉吃味精的习惯了。
吃味精的坏处真有那么大吗？一起和亿视宁视力矫正加盟品牌小编来看！
味精是我们日常生活中必不可少的调味品之一，但是对于味精的危害，很多人都不了解。味精是烹调美味的必需品，可使用不当，会产生不良后果的，不仅失去了调味的意义，反而对人体健康产生副作用。亿视宁视力矫正加盟品牌小编建议，每道菜中味精的含量不应该超过0.5毫克，每人每天摄入味精量不应该超过6克，这样才能够减少味精的危害。当然少吃，味精还是有一些营养价值的。

味精的危害
  1、导致视力下降
亿视宁视力矫正加盟品牌小编说长期大量的食用味精很可能导致视网膜变薄、视力下降，严重的甚至会失明。味精所含的主要成分为谷氨酸钠，在人体消化过程中能够分解出谷氨酸，后者可在脑组织中经酶催化，可以转变成一种抑制性神经递质。如果不小心摄入过量，就会干扰神经系统的自然规律。因此有些体质较敏感的人，食用过多的味精以后就会出现头痛、眩晕、嗜睡、肌肉痉挛，甚至休克等一系列症状，有人还会出现焦躁、心慌意乱。
  2、妨碍骨骼的发育
亿视宁视力矫正加盟品牌小编建议，在日常生活中我们对味精的摄取量一定要严格的控制，特别是对小儿来说对味精的摄入量更是要严格的控制。因为，当味精摄入过量时，就会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，从而妨碍骨骼的健康发育，这对儿童的影响是非常严重的。并且，在动物实验中也发现，幼小的小老鼠、小鸡受到味精的危害最严重，过量的食用味精还会破坏脑神经和视神经。因此，亿视宁视力矫正加盟品牌小编建议家中有小儿的父母一定要引起注意，在烹制食物的时候一定要特别的注意控制味精的放入，以免给儿童的大脑以及智力的发育带来危害。
  3、缺锌
很多家长都不知道味精的危害，如果让孩子过多的摄取味精，就会超过机体的代谢能力，同时还会导致血液中的谷氨酸含量增高。如果在这种情况下就会限制人体对镁、钙、铜等人体必需矿物质的利用，特别是谷氨酸也可以与血液中的锌结合，就会生成不能被利用的谷氨酸将锌元素给排出体外，最终导致人体出现缺锌的情况。锌元素对人体健康来说是非常重要的，特别是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。所以，婴幼儿和正在哺乳期的妈妈们应禁食或少食味精。
上述亿视宁视力矫正加盟品牌小编介绍的味精的危害，相信大家看完之后对味精又多了很多认识。其实现在很多家庭都改掉了吃味精的习惯了，偶尔一些饭菜实在需要放些，才会少放一些。亿视宁希望大家都能健康饮食，少吃对身体不好的调味料！