吸烟有害健康，我国烟草生产和消费占据八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。戒烟指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的，去除烟瘾的行为。所以戒烟必须要有一定的意志力，才能真正戒烟成功。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、艾灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。今天我们就来说说艾灸怎样戒烟。
艾灸戒烟主要灸以下几个穴位，艾灸同时还可以消除或减轻戒烟后的“戒断症状”，如头疼、嗜睡、注意力不集中、焦虑、烦躁不安等。
1.列缺穴
定位：列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。它属于手太阴肺经穴位
2.甜味穴
定位：翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是甜味穴
3.肺俞
定位:在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
4.心俞
定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸
每日早中晚各施灸一次，灸后口中有苦感，时间为半个月。好的生活需要健康的身体，早日戒烟，让你的家人远离二手烟，感恩有你，艾上健康。
只要能坚持，没什么事不可能的事情！！
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