学习和记忆两个词常常是联系在一起的，这本身就说明它们是互相包含的学习是记忆的前提和基础，记忆是学习的后果和体现、我们记忆力训练学习一件事情，就是向动物的大脑内输入新的信息。动物学会了没有，我们不得而知，除非动物有了行为的改变，而行为的改变既是学会的标志，也是记忆的标志如果某种信息根本没有在大脑中保留下来，就是说没有记住—当然，从严格意义上说，学习和记忆还是有区别的学习较多的是侧重于信息向大脑内的输入过程，或者说是对动物训练的过程。而记忆更多的则是大脑对输入信息的存盘，或者说是对学来的那种行为的保持、储存和再现能力。
人一生中进入大脑的信息量是极为浩瀚繁杂的，真正在大脑中保持记忆下来的信息不足1%。有的很快就消失了，几乎没有形成记忆；有的信息由不经常使用，过一段时间又忘记了；有的信息则牢固地保持在大脑中终生不忘。当然，坚持记忆力培训，任何牢固的记忆也都是从瞬时的记忆开始的。
