生活和环境的改变，导致现代都市人群大多为亚健康体质；汗蒸养生也在都市中得到越来越多人的认可，汗蒸对身体的好处有很多，所以都市人尤其需要汗蒸。
1、汗蒸平衡人体酸碱度
人们在日常生活中会在体内留存大量酸性废物，导致体质变酸，这种酸性环境是癌细胞生长的最佳环境，汗蒸房内的远红外作用具有活化细胞、净化血液、平衡人体酸碱度的功效。
2、汗蒸对祛湿寒有特效
所谓十病九寒，现代人基本无时无刻不在抵抗湿寒的侵袭，这也是寒气郁结与湿气凝滞导致很多人身体不适的主要原因。汗蒸房内的远红外线能够舒筋通络，改善人体血液循环和微循环系统，从而达到排出寒湿之气、打通经络的目的。
3、汗蒸房改善三高症状
三高症主要的原因就是体内毒素积累过多阻塞了气血通道，影响了机体的正常功能。汗蒸房内的远红外和特有能量场可以改变血液的流动状态，改善血液循环。
4、汗蒸可以美容祛斑
色素在皮肤的沉淀导致各种色斑的形成，身体毒素过多无法排出，也会导致皮肤起痘、黯淡无光，汗蒸的时候，加速了人体气血循环，并且将身体沉积的毒素通过汗液排出体外，对美容祛斑有非常好的效果。
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