春天，是一个朝气蓬勃、万物生长的季节。但是有不少人感觉疲惫，每天睡再多都感觉睡不够，一整天都是无精打采的状态。这，也许就是我们传说中的“春困”。
“春困”并不是一种疾病，但它却可能是亚健康的前兆。持续的“春困”有可能会使身体出现肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。“春困”虽然不是病，但它同样不可小觑，如何解“春困”?
春天是喝绿茶、黄茶与清香型铁观音正当时，茶友一般都知道这个季节应该多喝茶，来提神醒脑。其实，中华中医也认为，在春天多喝绿茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。另外，淡雅的茶香不仅能令人神清气爽，还能促进人体阳气生发，在一定程度上能够消除“春困”。
春天喝茶，绿茶、黄茶与清香型铁观音是首选，这是因为，这三类茶属于凉性茶，其富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素等丰富内质，在春季万物萌发的季节，来上一杯，鲜爽口感让人欲罢不能。
除了喝茶外，运动也是缓解“春困”最好的方法之一。有些人会觉得很累，就懒得运动，孰不知长久不动是不利于人体阳气的养成。适当的流汗能够改善人体的新陈代谢功能，有助于气血循环，从而缓解春困的现象。
想要摆脱“春困”，那么就赶紧动起来，多运动、喝喝茶、少睡觉，迎接精力充沛的每一天吧!
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