第一：秋冬季沙灸床温度升温比夏天慢，室外温度基数比夏天低，秋冬沙灸床的升温需要更长时间，一般南方地区预热时间在15个半小时左右，北方地区在25个小时左右，根据当地的气温来定。
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第二：要注意做好保温措施，在沙灸床床预热时间内尽量不要开关门，因为冷空气都是往有热地方流动，所以沙灸床冬天感觉有冷风进来，门口可以挂厚点的门帘防止冷风进来，沙灸的时候也要少开门；
第三秋冬季进入沙灸床感觉温度不够热，这是因为人体皮肤冬季反应变慢，比如冬天如果受伤疼的感觉比夏天要慢是一个道理，沙灸床万年历显示的是空气中的温度，冬季最佳温度在42到45度左右，不能单凭数字作为主观判断，以身体沙灸感觉温度为准可做适当的温度调节。以免出现烫伤现象。
第四：沙灸结束以后用毛巾擦干头上的汗再回休息区休息，休息15-30分钟以上再换上自己衣服离开，冬季气温低沙灸后毛孔打开更容易受凉感冒，沙灸后注意保暖。
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