关于学习瑜伽，总想写点什么。可是每每提笔时，总觉语言匮乏，于是又皱皱眉，放笔搁置一旁，将这件事一拖再拖。今日偶得，重新拿笔，写下心得。
——好奇，喜欢
与瑜伽的缘分一直磕磕碰碰。三年前在一个偶尔的机会接触了瑜伽，那样祥和的音乐，甜美的笑容舒适的环境，还有那种在极度边缘伸展的舒适和放松，给我的身体带来一种不一样的感觉。我想这就是我对瑜伽的第一印象，好奇，舒适，美丽，想要更一步的接近他。之后，由于某些原因，中途放弃了瑜伽，直至今年三月在内心的某种力量的推动下，正式迈进了瑜伽的大门。
——疑惑
六月的广州，天气潮热，每天都有那么一场让你措手不及的瓢泼大雨。细想来广州不多不少，正好三个月。 从一开始进入初班，每天的体能练习，一开始的时候浑身没有不痛的地方;每每到口令的讲解，总是支支吾吾，还需克服心里上的障碍走到众人面前。心中也曾有过疑惑或者焦虑，难道这就是我一心向往的瑜伽？说好的修养心性呢？说好的舒适放松呢？怀揣着这些疑虑坚持着!
——接纳
于是每天上午在教室里挥汗如雨，下午学习新的内容晚上，整理笔记。那颗焦灼的，疑惑的心在日复一日里也渐渐的平复，沉静下来。度过了好奇期，疑惑期，瑜伽已经成为生活的一部分。有时候我们过分执着与体式，一味的想要就做到，忘了关注自己，一心只想“做到”，却忘了身体的感受。其实当做不到那些体式的时候告诉自己“不要急，慢慢来，每天进步一点点”接下来要做的就是接纳，并且执着的练习。
瑜伽真的是一门很神奇的运动，它不像舞蹈那样一味追求美感的姿势，又不似跑步那样爆发。它把柔和刚那么恰好的结合在一起，使之体现一种别样的美感。那是生长美感，运动的美感。较之其他的运动，瑜伽更注重内在，能触摸人的心灵。瑜伽不用执着，安心沉浸在里面就好。选择了，尽力了;瑜伽，由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。如生活般，顺从其美、随遇而安，如行云般，像流水般洒脱。专注于瑜伽的练习，美好的、向上的、活跃的、用心感悟的，而不是相反的那些。瑜伽告诉你学会感恩;学会付出；学会宽恕；你学会抱歉；遇到赏识你的人，学会笑纳;学会赞许；瑜伽给予你的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。
瑜伽让我们慢慢学会带着一颗平和的心态去生活，内心宁静，宠辱不惊，笑看云卷云舒，在放纵和自律之间，找到成长的平衡！
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