产后
减肥项目是香阁伊人
美容连锁产后修复项目中的一个项目之一，针对产后妈妈产后身体肥胖特征，进行有针对性的减肥项目，其中涵盖减肥仪器分娩以后，我国多数地区有"做月子"的风俗，这时大多数孕妇享受大补特补，鸡、鸭、鱼、肉顿顿有，鱼汤、鸡汤、骨汤天天不断。多数产妇"月子"里不怎么活动，整天生活在床上，活动量极小。这样一个"月子"坐下来，她们跟吹了气似的。
作为一名新妈妈，您经常感觉疲劳、不安和沮丧。这不仅仅是由于您面对转换角色的挑战，也是因为您身体所发生的变化。怀孕后您也许会发现体重稍微有所增加。别气馁！在之前的九个月的时间里，你的身体发生了某些主要的变化，包括样羊水增加, 妊娠纹产生和正常的少量脂肪贮存过程。恢复现在的身材需要九个月的时间。所以，给自己九个月的时间来恢复。只要在产后的几个月里多余的卡路里没有被消耗掉的话，这个过程就会在某种程度上自然而然的发生。
无论新妈妈是否哺乳，都会被提醒应慢慢减肥，而不应急剧减少热量摄取量。快速减肥会干扰身体分娩后恢复的能力并影响哺乳。好好照顾自己的身体。您的婴儿意味着您需要各种能量。因此，保证合理饮食和保持身体健康。
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产后减肥法一：母乳喂养
母乳喂养有助于产后减肥吗？当然。你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。
但是也有专家说，如果你是母乳喂养，那么你的身体到最后还是会比孕前胖5~10斤，因为它希望多留一点脂肪以备泌乳使用。还有人说，母乳喂养要多吃有营养的食物，不但不是有效的产后减肥法，反而会让你更胖。不过，这可不是必然的，你可以吃得又好又健康。参与调查的宝宝中心中文
网站用户妈妈中，有半数以上认为，母乳喂养有助于她们的产后减肥。
产后减肥法二：适当运动
担心单纯的母乳喂养无法解决产后减肥的问题？那么你可以尝试运动。继母乳喂养之后，运动是最好的产后减肥法了。你可以每天在小区里走上半个小时，或是参加产后
瑜伽培训班。任何能够锻炼你腹部和四肢肌肉，并且能够燃烧热量的运动，都是你产后减肥的好选择。有氧
健身运动加上燃烧腹部和四肢脂肪的动作训练，能为产后减肥创造奇迹。不过，在开始进行常规的身体锻炼前，最好先看看你的身体是否准备好了。
如果照顾宝宝和工作的压力让你没有时间运动，不妨了解一下如何一边带宝宝一边抽时间锻炼的产后减肥法。
产后减肥法三：合理节食
热量低的饮食确实有助于你产后减肥，但是节食远不该是你的首选方案。建议你先等等，看母乳喂养和运动能不能帮你恢复身材。如果你计划采用节食产后减肥法，可要格外谨慎，最好参考以下建议：
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