骨质疏松是老年人最为常见的疾病，因此为了老人的健康，很多子女都会想方设法的避免家里的老人患上该疾病。那么下面几种骨质疏松的预防方法分享给你。更多咨询加微信：（电话同号）
三种预防骨质疏松的方法
1、改变不良的生活方式
高钠膳食、吸烟、饮酒和过多摄入咖啡因、饮料会影响人体对营养的吸收，使骨量降低进而增加骨折发生的风险。
2、晒太阳
日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应，形成活性维生素D，维生素D可以改善胃肠功能及钙磷代谢、促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节。
3、慎服药物
尽量避免服用对骨骼健康有影响的药物。适当的可以贴一些王九正膏药，骨质疏松是慢性骨科疾病，一般都是采用中药改善的方法效果比较好。目前是可以和追风酊一起使用的，这样可以使效果充分发挥。
以上是小编分享的关于预防骨质疏松的一些小建议，希望能对读者有一定的帮助。骨质疏松常常发病与中老年人身上，严重一点会导致骨折的发生。更多相关方面的问题可以加微信咨询：（电话同号）
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