牛奶是天然的饮料，营养丰富，牛奶中的蛋白质能中和胃酸而缓解胃痛，但是喝牛奶会腹胀或者腹泻的就不要用这个方法了。
胃不好的人最好戒烟少酒，香烟中的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠粘膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。酒精也会增加胃液与胃酸分泌，破坏胃黏膜抵抗力，引起胃炎。特别是啤酒和白酒，对肠胃刺激大。但是红酒是天然的碱性饮料，可以中和肠胃中的酸性，抵抗胃酸，所以胃不好的人，倒是可以喝一点红酒。
胃不好可以吃饭喝汤么？只要多嚼，让食物充分粉碎，这样进入胃中就容易消化，切勿将饭和汤囫囵吞下，引起消化不良。
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