参加户外拓展训练，是工作之余的一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理，拓展训练给我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，我相信今后不管我们在何种岗位上，只要用心体会，我们就能得到不同的人生感悟。
    出发
     2015年9月30日，在这秋高气爽，金秋收获的季节，我们宽居电器“熔炼团队，超越自我”拓展训练在厨电部门张总的带领下出发了。当我们踏上开往紫蓬山培训基地的专车时，我们每个人都怀着激动、期盼的心情。户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从同事那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户外拓展一头雾水。也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。玩，这是我在出发前对此行的全部认识。
   队旗，队呼
     首先，教练员让我部门分成两组，每个组都起了有意思的口号。在这一天里我们将不以年龄、职务都得熟练的互叫姓名，这样使我们没有了在单位的上下级束缚，使大家都很放松，在经过两个小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽，山青水秀的紫蓬山半山腰，我们将要在这里渡过人生中具有重要意义的一天。
    开始
     我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队徽，编了队歌，拟了口号。我们进行的第一个项目是群龙取水。这是个个人项目，更是个团队项目，当我们在未开始之前，几乎每个人都有点胆怯，有点想放弃了，觉得这是很难完成的任务，看着教练对我们鼓励的眼神，我们不能让他失望，在教练给我们提供的技巧和商量之后，调整了心态，任务顺利的进行了。原来并不像我们想象的那么困难，只要你勇敢挑战，相信自己就没有办不到的事情，在这项活动中，我们每个队友都非常出色的完成了任务。                                   
     我们进行的第二个项目是“舞动人心”。当教练跟我们讲解了项目规则之后，问我们准备好了吗？其实我心里真的很没底，我很不自信的说：“我准备好了”因为平时在生活中我们受到了太多的欺骗和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。我怕我的队友互相不信任，配合不默契怎么办？当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了，请相信我们”。我就开始有了信心，当我们每个人拿起绳子的舞动的时候，小球在鼓上平衡的舞动着，我感到了从未有过的踏实与默契。这个活动就是合作与责任的体现。在工作中也是如此，作为一个单位我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的配合，提高我们的工作效率。                                                            
     一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己，所以必须让自己变得越发强大。但是当遇到困难的时候我还是不得不承认自己的弱小，不过当我和大家顺利完成任务的时候我认识了一个永远比自己强大的力量——团队。当我执行“舞动人心”的任务的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只有相信大家，感受着大家的力量。我发现我的力量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可以发挥数十倍的作用。这就是团队吧，可靠，强大，自信。
    团队是一种习惯
拓展结束了，我在想一个问题。虽然拓展中大家发挥了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力量吗?
没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻松地思考问题，去构建团队。但也正是因为生活是现实的，我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难。我们只有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才能拥有最强大的力量。
      经过本次的拓展训练，我们认识到我或许不够强大，你也是，他也是。但是如今我们走到了一起，团结起来，我们一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的。相信以后在工作中遇到的任何困难我们都能够一起战胜，一起克服的!
      在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，只有团队中的每个成员互相团结，互相帮助才能共同完成任务。在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理恐惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识。不管遇到什么困难，跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩只有失败。这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑！最后我感谢精益公司的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感谢我们公司登铁公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司！