近几年，我国青少年近视高发已经成为严重的社会问题，事实上，近视防治，防胜于治。为了帮助老师和家长都广泛了解保护视力的方法，帮助孩子们养成良好的用眼习惯，一起和小编看一看世界各国保护青少年视力的妙招吧!
护眼世家——世界各国保护青少年视力的妙招
德国
每天运动眼球
德国学生的近视率一直控制在15%以下，最重要的原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。
德国青少年眼睛保护专家海格尔博士说，眼部肌肉过度疲劳是导致青少年近视的主要原因，积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视，还有助于提高视力。因此现在德国的学校里都在推广眼部肌肉操。
海格尔博士说，自然视力是否能够得到提升，关键在于是否能长期坚持练习，而且学校从一年级开学时，就让学生戴上“巫婆”眼镜，体验近视的感觉，了解造成近视的原因、戴眼镜对生活造成的不便等。
为了提高孩子的视力，德国学校还定期进行“望远”活动，孩子们在走廊上，在公园里、山上，凝视远处绿油油的田野，远望天际起伏的群山。
护眼世家——世界各国保护青少年视力的妙招
日本
限制电游时间 纠正写字姿势
据日本文部科学省最新的学校保健统计调查显示，近年来视力在0.7以下的日本儿童增加了10%。因此，日本从学校到家长，也都绷紧了保护孩子视力的神经。
打电子游戏最伤害视力，近年来，很多家长开始限制孩子玩游戏的时间，只许周末玩一次，一次不超过半小时;或每周玩两次，每次不超过15分钟。总之，一周玩游戏的时间不能超过半小时。
此外，日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌，配有专门的书架和灯具，灯的角度、亮度、与桌面的距离等，都经过严格计算，全方位保护孩子视力。
护眼世家——世界各国保护青少年视力的妙招
美国
8项注意保视力
为了保护下一代的视力，美国的学校及家长联合起来，制定了保护孩子视力的“8项注意”：
1.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。
2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。
3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。
4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。
5.显示器与眼睛保持45～76厘米距离。
6.显示器屏幕中心点最好低于双眼10～20厘米。
7.室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。
8.每晚保证8小时睡眠。
护眼世家——世界各国保护青少年视力的妙招
加拿大
期末寄一封爱眼信
加拿大公立中小学生的家长，每个学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信，信中强调视力保护的重要性、用眼卫生的注意事项以及定期接受视力检查的方法等内容。加拿大的医疗体系中，眼科是少数设有直接门诊的专科之一，家长也可以根据校方建议，每半年带孩子到指定视光诊所接受定期的检查和改善。
随着科技的发达，社会的进步，越来愈多的电子产品融入到家庭生活中，保护眼睛从我做起，护眼世家关爱家人用眼健康，远离电子产品。
