沙療的好處
1、美容養顏。在沙療的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次沙療之後，皮膚明顯美白起來。
2減肥。沙療也有一定程度的減肥功效。在沙療的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，沙療具有一定的減肥塑身的效果。
3.釋放壓力。人們在沙療的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態可以得到緩解。當沙療借宿後，很多人就會精神煥發，感覺身體突然變輕一樣。
4加速身體內部的血液循環，加快排除體內的汙物。沙療過程中，體溫升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的汙物很容易在出汗的過程中排除體外。
5改善身體的亞健康狀態。如果您的身體有亞健康的狀態可以做幾次沙療，一段時間後，亞健康狀態會有明顯改善。五彩阳光玉石沙疗免费加盟咨询热线：（微信同步）
壞處
1、質弱的人容易造成虛脫，沙療會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短沙療的時間。
身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況
2、事物都有兩面性，沙療也不例外。沙療後，容易收到風濕寒毒入侵。在沙療過程中，細胞加速活躍，一旦沙療結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。
3、然沙療可以達到減肥的效果，可是在整個沙療過程中，人體會消耗很大的能量。所以當結束沙療後，人體會出現饑餓感，但是這個時候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現反彈情況。
4女性月經期間是嚴禁沙療的，另外有高血壓症狀和心髒病的人員也不可以進行沙療。另外，據報道，沙療可能會影響男性精子質量。
沙療注意事項
體驗沙療也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發揮不了沙療的效果還有可能起到負面的影響，下面是沙療前、沙療中、沙療後體驗者應注意的相關事項。
在進入沙療床之前應注意五彩阳光玉石沙疗免费加盟咨询热线：（微信同步）
①排便將身體裏的廢物排出體外。
②洗浴卸妝後換上寬松的衣服。
③喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水
④飲食不宜過飽，但也不要空腹進入沙療床內
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