腰椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病，现在有越来越多的人被腰椎疾病所困扰，那么我们有什么比较好的方法能帮助我们改善这一疾病呢？下面给大家总结腰椎病的常见问题和改善方法，希望对读者有一定的帮助。（更多相关问题可以加小编微信交流;或QQ：1504516539）
患者疑问：腰椎间盘突出是怎么发生的？
专家解惑：腰椎间盘突出的发生一般有一下两种常见原因，分别是：
1、过度负荷当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
2、长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。
患者疑问：推拿和贴王九正膏药对改善腰椎间盘突出有效果吗？
专家解惑：推拿疗法是医学的组成部分，此方法具备的优势是简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一；王九正膏药目前改善腰椎间盘突出效果还是比较好的，因为其采用的是纯中药萃取的，对皮肤没有什么副作用，但效果确实是很明显的，不过王九正膏药一般是配合追风酊一起使用。所以贴王九正膏药是可以改善腰椎病的。
患者疑问：生活中在饮食上如何调理对腰椎间盘突出效果比较好？
专家解惑：饮食是生活中很重要的一个方面，所以一定要重视起来。
以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
腰椎间盘突出是骨科患者的常见病，一般是预防为主，对于已经患病的应当及时改善，不要耽误了时间而使情况变得更严重。（更多相关问题可以加小编微信交流;或QQ：1504516539）
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