随着电脑办公的普及,许多白领面对电脑的时间越来越长,而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀,疼痛,严重的还会出现无法正常站立的情况,医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。(文章出自薇信:WJZ416702)
由于腰肌劳损的发病与人们的工作有很大关系,大家在工作中要做好腰部的保护工作,如果在工作中感觉到累了,要多注意休息,防止腰部出现酸疼的症状。改善腰肌劳损使用王九正贴中药外敷疗法,药物分子通过皮肤渗透,直达患处,效果好。
腰肌劳损的注意事项:
1、纠正不良姿势和习惯
站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。搬提重物时不要让腰部弯曲,大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。
2、切勿长时间久坐
长期从事坐位工作,容易发生腰痛。坐立时腰部负荷时间过长,肌肉和韧带处于紧张状态,应站起来活动活动,避免劳损而引发腰痛。
3、经常更换站立姿势
应避免长久以一种姿势站立,不时更换站立姿势。站立时间过长,可稍稍踱上几步,以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。
腰肌劳损能治好吗?
腰肌劳损主要腰部的损伤,而导致腰痛等等,而这种疼痛可以因气候或劳累的程度而有不同的痛疼感。如果是劳损的话,不是很严重的情况下,经过休息后,可以缓解或自愈。
王九正远红外理疗贴有多种名贵中药组方而成,活血化瘀、通经活络,结合先进透皮吸收技术,针对患病患处,直接给药,直达病灶,方便快捷,高效集中。适用跌打损伤,腰间盘突出、颈椎病、风湿骨病、肩周炎、骨质增生、骨关节病、腰肌劳损等顽固性骨病。
更多疾病改善咨询可关注小编薇信【WJZ416702】字母大写 QQ:2731316524
王九正统一健康订购热线:400 829 9975
王九正官方统一查询网址:www.waihuts.com