补充微量元素
经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，沙疗能促进对人体有益的矿物质和微量元素的吸收，从而增强机体自身功能，提高免疫力。
促进新陈代谢
天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，经常沙疗能够有效改善血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力。
冬病夏治
根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其在做沙疗的过程中释放的远红外线，生物电和超声波脉冲容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季改善冬病，比如呼吸道系统、风湿、类风湿等，往往可以达到好的效果。如果在缓解期经常沙疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
缓解压力，放松心情
沙疗养生馆会释放大量的负氧离子，负氧离子可以缓解人体疲劳，放松心情，避免出现胸闷的感觉，有效缓解压力，使人们的心情得以放松。
补水除燥
秋天气候干燥，致使皮肤粗糙，暗淡无光。沙疗养生馆含有充足的负氧离子，可以活化细胞，提高身体含氧量，使干涸细胞恢复活力，从里到外改善全身缺水环境。
消除乏力，提高睡眠质量
沙疗给人体深层细胞轻微按摩，使人体没有乏力倦怠之感，有效缓解工作和心理压力，放松心情，提高睡眠质量。
有氧运动，增强免疫力
冬天温度较低，体内有害物质很难排出体外，人们身上穿着厚重的衣服，使人更加不想运动。沙疗15分钟相当于慢跑10公里，超强有氧运动，能让人体细胞产生共振，加速血液循环，有效排出体内毒素，增强机体免疫力。
缓解关节病痛
冬季是颈椎病，腰椎病，关节炎等一些骨关节疾病肆虐的季节，沙疗可以排除体内寒湿气，祛除关节疼痛，使体内温度提高，放松肌肉，带动微血管网的氧气和养分交换，排除积存在体内的酸性老化废物，消除疲劳，经常沙疗对缓解疼痛内肿效果显著。
冬季沙疗好处很多，不过需要注意的是，由于气候寒冷，在沙疗后应注意保暖，把身上的汗消透了再出门！
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