沙疗需要坚持，180天细胞大循环一次
年限长的慢性疾病，需连续沙疗几个月后隔一天沙疗一次，定期排毒。减压者无需刻意控制时，长期沙疗会收到意想不到的神奇效果！大循环周期为180天，也就是半年左右身体的调理才初见成效。所以您前期坚持的一个月只是一个小小的基础，为了让身体在不吃y物或少吃y物的情况下得到好转，您需要持之以恒把多年积累的脏腑及血液中毒素垃圾和身体的风寒湿等邪症逼出体外，身体才可得到真正的修复与健康。
沙疗出的汗和平常出的汗和桑拿出的汗截然不同
沙疗排出的汗液与平常天热、桑拿、运动排除的汗完全不同。平常出的汗液粘并带出体内盐分，量多就会虚脱。但沙疗出的汗液皮肤滋润光滑，这是体内深层汗，可把脏腑及血液的毒素垃圾排除体外，而且天天排一次这样的汗水不但不会虚脱（因为汗液中没有盐分）反而可以将体内积累的致癌成份、重金属排出体外。每天沙疗可以补充人体所需的各种微量元素，还是补气补血的好场所。
动汗为贵
国际卫生组织提出一个标准，每人每天至少要坚持一个小时的有氧运动，这是Z基本的要求，现在流行一句话叫”请人吃饭不如请人流汗”。对工作压力大的上班一族来说。主动出汗对身体非常重要。当一个人长期不排汗的时候，他就会“中毒”，因为体内的很多毒素不可能通过大便，小便排出去，必须出汗。有人会说，出汗谁不会，我一到夏天就经常出汗。这是不一样的，边吃饭边流大汗，晚上睡觉盗汗，都是十分危险的，是身体出问题的信号。我们所提倡的出汗，在中医理论上叫“动汗”。桑拿出的汗是表皮汗，根本排不出身体内的毒素。也有人说，在沙疗时出的汗不也是静汗吗？其实不然，沙疗方式是使负离子和红外线对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，在沙疗时出的汗是由内而外出汗并清理出体内很多的垃圾毒素。这样排出的汗，相当于运动所出的健康的汗。
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