高温低压的闷热天气久久不散，时常折磨得我们汗流浃背、口干舌燥。此时，端起水杯或拿瓶饮料一饮而尽，真是痛快无比。可虽然嘴里过瘾，这种做法却并非人人适合。对患有心脑血管疾病的人来说，一次喝水太多，很容易加重心脏负担，甚至诱发意外。
1.沙灸养生，结合沙灸的作用和功X，z显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身美体的功X，对于减肥也是L效显著。
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9.改善酸性体质及亚健康状态。
据沙灸专家计算，当您在沙灸享受的时候，远红外线可渗透入皮肤4厘米下深处，让细胞吸收能量，加速血液循环，排出汗液，燃烧脂肪热量。在沙灸里40分钟，相当于慢跑10公里燃烧释放的热量。
每运动15分钟左右，再喝150~240毫升水；运动后也应及时适量补充。Z后，睡前不宜喝水过多。睡觉时由于身体平卧，回心血量增加，心脏负担加重。此时如果大量喝水，无疑给心脏雪上加霜，使患者出现胸闷、气短等不适，甚至诱发猝死。
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