骨质增生常见的四大误区千万莫入，经典！
2017-12-09 15:13
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骨质增生也叫骨刺，是骨科疾病中较常出现的一种症状。虽然不至于要人命，但是让人必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。同时该症也可以说是一种正常的生理现象，因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，这是骨质增生的前身。
骨质增生在临床上并不属于病变，而是一种退变表现，就跟老人头发会变白是差不多的道理，都是正常的自然规律，所以大家不需要过度担心，只要通过科学的改善就可以摆脱疼痛。骨质增生患者切莫相信农村一些偏方，浪费金钱的同时还会增加自身的心理负担。今天就带领大家一起来了解骨质增生的一些详细信息。（文章出自V信号2495605822）
骨质增生的四点误区。
误区一、大量运动可缓解骨质增生。
生命在于运动这没有错，可是当关节肿痛时，首先应注意休息，尤其不要做负重、大幅度运动，以免造成关节的疲劳和损伤，平时没有疼痛感时，可选择散步、慢跑等方式运动。
误区二、我很年轻，才不会得骨质增生。
虽然骨质增生在中老年群体中发生的机率大，但它还与职业、长期不正确坐姿以及体质有关， 即使没到中老年，也会因上述原因骨质增生。比如矿工工人、装卸人员、驾驶员等常常用膝关节、肘关节和肩关节，而办公室人员长久使用电脑，颈椎关节得不到休息，这些情况下易导致关节劳损，造成骨质增生。所以平时应该让关节适时休息放松， 骨质增生不会因为你年轻，就不来找你哟~
误区三、骨质增生不能补钙。
骨质增生需要适当补钙。骨质增生有一部分原因是由于体内缺钙所致，如果不进行适当的补钙，有可能还会引发骨质疏松。
误区四、骨质增生会引起瘫痪
骨质增生是人体应对自身退化的一种正常生理反应。如果增生的部位不好，压迫了神经、血管、脊髓就会引起疼痛、麻木等不良症状。如果增生是发生在椎管内，造成严重的椎管狭窄的话，才可能造成瘫痪。
骨质增生如何应对？
1、减肥：以减轻关节负重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此应保持体重，避免肥胖，可预防脊柱和关节骨质增生的发生。
2、适度地运动：根据个人健康状态适当锻炼，以不感到疲劳为宜，老年人推荐游泳、打太极等运动，尤其是膝关节骨关节炎的老年人不宜选用爬楼梯等方式来锻炼。
3、避免受寒：病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
中药外敷改善骨质增生。
很多人都有一个疑问，想要了解骨质增生的改善方法，但是很多改善骨质增生的药物效果都不是十分好，但是中药外用的改善方法被很多人所推崇，那就来看看这些资料方法吧，希望对大家有帮助。中药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥改善，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是改善骨质增生的首选之法。
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