今天小编被人问起，怎么体验了一次沙灸没感觉，就是感觉热乎乎的。小编听完这位朋友说的不由笑了。沙灸一次就期待蒸出效果来，有点夸张哦。 沙灸做为一个保健项目，有他的规律性和周期性。沙灸需要坚持，说沙灸没效果的恰恰是没蒸过几次的，有的甚至只蒸了一次就放弃的。去医院打针吃药还要有个疗程，更别说是保健项目了。
沙灸虽然看似简单，但蕴含着很多的专业知识。今晚小编为大家讲解的是沙灸周期问题。
沙灸前7天是一个健康检测过程。
前7天身体某部会出现变化，这是正常的整健反应，有的反应轻，也有有点重，这时候不用惊慌，可以对照一下整健反应表，也可以咨询店长。其实沙灸也是一个健康的检测站，能够检测出每个人身体哪里有问题。
常见反应：
酸痛：排酸过程。酸性体质典型代表。
困：亚健康信号。
疲倦：修复过程补充气血。
食欲突然增大：营养物质在补充。
饿：沙灸不要超过45分钟。
恶心：心脑供血供养（氧）不足，颈椎有问题。
脸红：心脏功能弱
中间7天是调理。
经过前面七天的沙灸，我们几乎就会明白自己身体的基本状况，这时候可以根据自身情况来调整沙灸时间和方式。蒸完这个时期，我们全身的微循环基本打开，血液循环更加畅通，身体排泄系统正常化，亚健康状态消失。
最后的7天是巩固期
这个周期是需要在巩固的周期，亚健康不是一天两天来的，它也是一个积累的过程，所以沙灸改善亚健康需要一定时间的巩固。间断开，会影响沙灸的效果。尽量不要间断开，以免影响修复时间和效果。
其实无论什么都需要去坚持一段时间，沙灸也不例外。 假如身体问题严重，可以多蒸几天，例如痛风，风湿，骨关节病。小编相信只要你坚持下来，神奇的沙灸绝对会给你一个健康的身体！
沙灸对以下病症也有很好的效果
前列腺炎
前列腺炎是男性生殖系统一种常见病，35岁以上男性发病率35%~40%。据同仁医院何教授建议，前列腺炎的改善要规范，患者应该听取专科医生的建议， 最简单、实用的方法为“热水坐浴”，但是坐浴有点不便。建议可以采取另一种方法一一沙灸，男同志可以躺10-20分钟，使改善变得更为简单易行。躺的时间不能过长，不能超过20分钟。
耳鸣
再就是对于耳鸣也有预防改善作用，蒸过一段时间后，晚上睡觉会发现，每天在耳边回旋的耳鸣声不见了。原因是:热量集中在后腰部位，热力渗入肾俞穴、八髎穴、命门等，补益了肾的能量，自然耳朵的问题会解决了（肾开窍于耳）。
拉肚子
这个相信大家很容易就能够明白，对于受凉引起的腹痛、腹泻，可趴着躺。热能通过神阙穴，关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。
沙灸床这些效果是其他桑拿，单独加热所不具备的，建议大家每天躺一躺，既保暖，又祛病!快告诉朋友们吧!
