说玉疗减肥效果好又健康，到底多久见效，用不用节食，会不会反弹？这里为大家详细的介绍一下，玉疗减肥的原理以及注意事项。
玉疗是通过红外线反射原理加温，在不断玉疗的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，加快脂肪燃烧速度，这是一种强调高热的物理改善法。
另外，在玉疗的同时也需消耗体内大量的热量，从而更加促进减肥瘦身。
燃烧多余脂肪
到了冬季，冬季人体新陈代谢速度放缓，脂肪不易分解，我们可以适当的增加玉疗次数，帮助身体燃烧多余脂肪，促进身体新陈代谢，对减肥有很大帮助。
并且冬季时，人体毛孔多数呈关闭状态，出汗的机会少，也不利于身体健康，通过玉疗能打开身体毛孔，促进排汗，有利于身体健康。
玉疗还能塑身，让你在减肥的同时，皮肤也变得紧致。因为身体里的毒素和黑色素会排出体外，皮肤也会变得越来越白皙。
另外电气石玉疗床能释放负离子，可改善人体的内分泌，长期坚持玉疗可以调节内分泌，对于内分泌紊乱引起的肥胖效果显著。
计划玉疗减肥的朋友请注意
1玉疗时配合减肥浴盐及按摩效果更好
如果玉疗时能够配合减肥的浴盐，并且按摩身体的各个部位，可以加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾排出。
2玉疗一次的时间不低于15分钟
每次玉疗的时候时间不能太短，太短了达不到什么效果。但是，也不要太长，最好不要超过1小时。
3玉疗前多喝水减肥效果更好
玉疗之前建议多喝水，这样能够快速的加快体内代谢废物及毒素的排出，有助于减肥。
另外，玉疗过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分，若不多补充水分，出汗较多也会使皮肤干燥失去弹性。
4玉疗后控制饮食避免反弹
玉疗在消耗身体大量热量的同时，人体也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为玉疗过后的大吃大喝而使肥胖反弹。
所以，玉疗过后一定要控制好饮食，切莫暴饮暴食。再说，不管什么减肥方式，事后自然都是不能乱吃的，尤其是要对高脂肪及高热量食物控制住。
冬季保持身材——已成为人们十分关心的问题。在饮食方面多注意，平常可适当增加瑜伽、玉疗等室内活动。
这样不仅能够消化我们吃的食物，而且更有利于我们强身健体，好处多多，当然我们也不会再因为长胖而感到苦恼。
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