燥热的夏天已经远离我们了，取而代之的是秋天的凉爽，秋天的安静。但是在享受凉爽的秋风的同时，我们也遇到了一些秋季生活小问题。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发、热伤风等。
秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。家纺十大品牌宝缦家纺爱家顾问与你一起领略秋季养生攻略，一起做好秋季养生吧。
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛的人食用。
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。
秋季好的养生之道可以帮身体打个好的基础，那样在冬季就能真的不畏寒冬了。宝缦家纺温馨提醒爱家的主妇们，赶紧在你们的厨房里大显身手吧，为爱的人准备起来吧。
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