当今社会，日新月异，竞争日趋激烈，高强度的工作强度让我们每天压力剧增。在面对压力时，有人选择默默承受；受伤时，有人选择默默舔舐伤口；在遇到挫折时，有人选择默默伤心流泪；在孤独无助时，有人想到了独自借酒消愁。有的人面对一丁点儿的麻烦，就感觉自己处处不如意，被点滴的小事压得喘不过气来，因此而一蹶不振。
针对于此，许多企业也展开了各种职场减压培训。十大
家纺品牌宝缦家纺为了缓解调节公司员工的压力，9月24日，公司人力资源部感恩推出主题为“释放压力，快乐工作”培训活动。
这次培训在公司一楼培训室举行，人力资源部吴洁老师进行了课程讲解。这次培训活动包含三方面内容：了解压力、面对压力、管理压力。
首先吴老师通过在社会上英气广泛关注的 “富士康12人跳楼”事例引入话题：职业压力带来的影响。然后让每个部门的成员将压力带来的影响写在红纸上，大家开始热烈讨论。10分钟过后，吴老师让大家到台上公布各自讨论的结果。大家都踊跃上前，阐述压力会造成的后果，比如失眠、烦躁、工作懈怠、暴力倾向等等，甚至会造成抑郁症。吴老师综合大家的意见，得出压力会造成三方面的影响，自己的身心、工作、家庭。吴老师还引入自己身边的案例，阐述了由于压力而造成的不可想象的可怕后果。
那么压力究竟是什么？我们正确认识到了压力了吗？通过吴老师的讲解，压力是一种普遍存在的社会现象，会使个体产生紧张状态的刺激。现代生活中压力来源于5个方面，家庭、工作、经济、健康、人际关系。
吴洁老师形象的用一张负重的骆驼图为例，代表着现在社会中，人们身上背负的压力。最后的结果是，一根稻草折断了骆驼的脊梁。但是实物都有两面性，压力造成的可怕后果果然是一方面，但是我们也要正确认识到压力积极的一面。吴老师指出，正视我们的工作，工作中的压力是我们对抗压力的心理基础。压力可以刺激我们采取行动挑战自身能力。吴老师有感染力的讲说带动了在场每个人的思维。有压力才有动力。
一个有幸福感、健康的、高效的员工才是公司的财富。宝缦家纺一直认为“生活是多姿多彩的，人生同样也应该多姿多彩”。公司人力资源部的所有同事收集各种资料，精心制作了这一场感恩培训。每一个参训员工也都在这次活动中释放了自己，学会了如何在以后的工作生活中驾驭压力，变压力为动力。
