随着气温的逐渐升高，天气也开始热了起来，炎炎夏日正在步步逼近。人们在夏天，经常会有闷热、食欲不振、口渴、中暑等情况发生，因此人们经常喜欢用冰冷的饮料解渴，吃冷性爽口辛辣的食物来进行开胃，而又因天气炎热，大家都躲在空调房中，缺乏锻炼，这样的生活习惯和饮食规律给我们的身体埋下了严重的健康隐患。红茶，不仅是养胃良品，更有生津清热、健胃整肠的功效。所以，连赞小编建议，夏季来临，可以多多饮用红茶。
很多人习惯在夏天饮用茶饮料，有资料显示，目前茶饮料是仅次于水和鲜榨果汁的较为天然的饮料，不过，茶饮料虽然具有茶性的基本天然保健功效，但经过加工、冰冻后的茶饮料中的营养成分已经所剩无几了，而且经常喝冰冷的饮料会对胃造成强烈的负担。因此，在夏天解渴，不妨泡上一壶红茶，红茶中的茶多酚、氨基酸、果胶、醣类等与人的口涎产生化学反应，能够刺激唾液分泌，使口腔觉得滋润，并产生清凉感。同时，红茶中存在的
咖啡碱能控制下视丘的体温中枢，调节体温，维持体内生理平衡，因此，在夏天饮用红茶不仅可以止渴解暑，还能调节体温，是预防中暑的好帮手。
此外，红茶具有杀菌消炎的作用，民间有很多人都会采取用红茶来涂抹伤口，而在夏季伤口不及时处理或处理不当会容易出现溃烂或是化脓，这时便可用红茶来进行消炎杀毒。
一些女性朋友还可以选择自制柠檬红茶，柠檬本身具有很强碱性，是一种神奇的药果。饮用柠檬红茶不仅可以健胃整肠还能滋润肌肤，促进血液的循环，还可以活化细胞，缓和神经。在夏天，柠檬红茶泡开水饮用，更具有解暑、止渴、生津的作用。
