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肾虚吃这些食物最好!男女通用的补肾养肾食疗方法(图)
2014-06-03 11:49 来源:项目加盟网 浏览量:236

香港千寿堂保健食品

投资金额:10-20万

企业名称:香港千寿堂(国际)参茸医药集团有限公司

 肾有多好,人有多年轻,肾是青春永在的最强有力的武器!肾脏就是我们生命的根本,美丽的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。所以 ,我们一定要保护好自己的肾,平时注意补肾养肾。

  研究发现“黑五类”(包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃)的营养个个都是养肾的“好手”。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、 滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃 补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的 眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

  此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒 ,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。

  如果觉得天天挤时间熬粥比较烦,还有一种补肾养肾好东西,可以去一些老字号店(如香港千寿堂连锁店)购买一些新鲜冬虫夏草回去补肾,新鲜冬虫夏草功效很好。性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,凡肾虚者最宜用虫草配合肉类。

  下面是新鲜冬虫夏草常见的几种食用方法:

  (1)炖汤:如炖排骨,鸡、鸭等,鲜草必须在炖汤转文火的时放入,5分钟即可.

  (2)蒸水蛋:在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草,文火5分钟即可

  (3)煲粥:在粥沸腾后放入新鲜冬虫夏草,文火5分钟即可

  但是食用新鲜冬虫夏草进补就要注意一下,不是所有人都适合吃新鲜冬虫夏草进补的:

  (1)风湿性关节炎患者应减量服用;

  (2)儿童,孕妇及哺乳期妇女;

  (3)感冒发烧、脑出血人群不宜吃;

  (4)有实火或邪胜者不宜用;

  (5)体质偏热者。

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