人体荷尔蒙不到30岁就开始明显下降了，这对人体的身心健康造成的影响是非常大的，主要的危害有：
1、失眠、盗汗潮红，女人要疯了。
荷尔蒙的缺失，让人体的植物神经功能紊乱，出现失眠、盗汗、潮热，情绪易怒、焦躁，记忆及认知功能减退等，还有一系列莫名其妙的症状，如心悸、头痛、头晕、耳鸣等，其中激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁寡欢、不能自我控制、记忆力减退、注意力不能集中等症状较为常见。现在女性中由于松果体分泌褪黑素的不足所引起的睡眠问题是非常多的。
2、女人皮肤成“干树皮”。
皮肤中的透明质酸对于皮肤非常关键，它有保持皮肤水分和润滑的作用，防止皮肤皲裂和皱纹的产生。荷尔蒙对皮肤中的粘多糖酸，尤其是透明质酸有特殊作用，荷尔蒙可以使透明质酸浓度增加。
3、女性第二性征-胸部问题多。
胸部是女性的第二性器官，荷尔蒙缺失会导致胸部小叶增生、乳房肿块、胸部下垂、身体免疫力下降等症状，严重会导致囊肿、乳腺癌、淋巴癌等。
4.女人身体“肥胖”水桶腰。
研究表明，荷尔蒙参与人体糖、脂肪的代谢。当荷尔蒙分泌减少后，糖和脂肪的代解、分布也发生了相当明显的变化。为什么有的女人吃不胖，为什么有的女人喝水都会发胖，这就是是荷尔蒙中的胰腺分泌不平衡所引起的。
5.女人骨质疏松的警示。
骨质疏松症的主要原因是缺钙，而荷尔蒙可以保持骨中钙的含量，保持骨的坚硬度。
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