太昏暗的环境总会给人一种压抑的感觉，所以室内的光线非常重要，一般明亮柔和比较适宜，这样的环境会让人感觉心情舒畅，有助于放松身心。
封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安，而且待太久了还会因为缺氧而变得疲惫，所以必须保持室内空气流通，为身体输送新鲜的空气。
如果家里太冷清的话，无疑会让人觉得寂寞，无形中增加了我们的压力，所以就算独居也应该经常邀请亲戚朋友过来做客，大家相聚吃饭交谈也是一件快乐的事情。
坐在舒适的沙发上，悠闲地喝着茶或者咖啡，看着自己喜欢的电视节目，身体和心理都得到极的放松，此刻想法不会太多。
尽管生活节奏飞快，尽管面临着各种压力，但，那又怎么样，学会家居减压技巧，工作的焦虑全拦在家门以外！
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作者：陈嘉俊
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