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岩盘浴最早起源于日本，如果说有保持年轻延缓衰老的方法，岩盘浴会是抗衰老的最好方式。主要是因为入浴后，体温上升和促进发汗的原因形成。入浴后身体会明显得到放松，此时体内的新陈代谢能力和发汗机能便会得到提高，促使身体大量发汗，这些汗水也是天然美容液。体内的有害物质毒素都会随着汗水一起排出体外，让身体更加健康的同时，会让皮肤得到滋润，变得光滑细嫩，这也是岩盘浴起到抗衰老作用的秘密之一。
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