玛咖含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力。
因为玛咖是天然的滋补品,在玛咖进入国内后,越来越受到人们的重视,越来越多的人开始食用玛咖,针对自身体质和需求广泛运用到日常生活中的每一个处,用它烹饪的食物不但味美,更有意想不到的神奇效果。现在流行的玛咖预防亚健康的良方食疗方式有以下几点:
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