暑期腹泻高发期的应对方法-新闻资讯-项目网

暑期腹泻高发期的应对方法

2015-07-09 10:32 来源：项目加盟网浏览量:179

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炎热的暑期到了，细菌病毒也容易滋生，吃生的瓜果蔬菜时易将之带入体内，使体内有害细菌病毒增多，从而导致腹泻。

夏季易沾凉，吃冷饮，会降低胃肠道的保护功能。当外界温度较高时，毛细血管开始扩张，进入胃肠道的血液就会减少。此时，摄入凉的食物或饮料，刺激肠胃血管收缩，使存留的血液进一步减少。同时冷的东西还会刺激胃肠道蠕动加快，造成痉挛、腹痛或腹泻。

闹肚子了，有什么危害

腹泻排除大量水分和电解质，肠道不能将这些电解质吸收，会造成体内低钾、低氯。

闹肚子，怎样改善

在选择药物时，需看是否有并发症。对于单纯的感染性腹泻，一般吃消炎药、肠道微生态制剂，以维持肠道正常菌群。同时一定要注意补水。

止泻药是否该吃，因病情而定。感染性腹泻，最好不吃，通过排泄让毒素排出体外，有利于尽快恢复。

腹泻后应该吃什么，怎样保养

首先应该补水，最好喝一些淡盐水，如果不出现呕吐等症状，要坚持补。其次，不要吃辛辣生冷等刺激性和高蛋白类食物，既刺激胃黏膜又不利吸收，因为肠胃已经生病，不能按照正常的节律蠕动消化食物。

有个最简单的方法可以试下的：每天早,晚饭后半小时到一小时,各喝一袋酸牛奶,坚持一段时间,会有效果的,因为酸奶里的乳酸菌能调整肠道里的菌群失调.酸奶最好是买含有益生菌群的~ 还有不宜在腹泻期间吃的食物哦。各种粗粮,老玉米,坚果;生的蔬菜水果.有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜,韭菜,豆芽,笋类等,吃了反而会加重病情.葱头,生萝卜等容易胀气,也要少吃.水果中则不要吃菠萝,草莓

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