在冬至前后四天再加上冬至当天,一共九天时间,可以通过艾灸命门、大椎、肾输、神阙、关元等穴来养生。今年的冬至马上就要到了,从18号开始你就可以艾灸了,一直灸到26号。不要找任何借口,一定要坚持灸几次,用心体验,定能感觉到身体的变化。尤其是经常有头疼脑热或小感冒的朋友更要坚持灸,这九天是一年当中最重要的九天,千万不要错过。
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