苏约克在什么时间段饮用适合呢？
A、特别在喝酒睡醒后胃难受时，此时苏打水喝200-400mL左右，约5-15分钟后胃马上舒服。
B、酒席上和酒巴中要注意即时饮用，因为席上大都有高蛋白的海鲜、高脂肪的鸡鸭鱼肉、以及白酒、红酒中大量的酒精，此时饮用苏打水，能即时稀释酒精，帮助消化。使之到达体内能更好的新陈代谢，肝胆肠胃得到更好的保护；
C、每天清晨起床后饮用一次，100-200mL左右，在正餐前后各饮用一次，每次100-200mL左右；
D、外出时注意随身携带饮用苏打水，能收到滋润保湿的效果；
E、运动员最佳的饮用苏打水，能及时补充体内弱碱性体液和钙，使体能得到迅速恢复。
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