苏约克告诉你苏打水的作用至基本至重要的重要性！

饮用苏打水注意事项：其实健康人的体内环境是弱碱性的，但随着年龄的增长，由于外环境污染及不正常的生活及饮食习惯、烟酒过量、压力过大，其体质逐渐转为酸性。平时喝点苏约克纯天然苏打水，确实能中和胃酸，保护胃黏膜，提高人体内的酸碱平衡能力。

经中国地震局地质研究所地震动力学国家重点实验室最新检测，苏约克天然苏打水形成年代为18,650年前。营养分析 ：苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；有理想的 p H值，天然苏打水 pH值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。世界卫生组织对优质饮用水提出了比较具体的条件，其中最重要的条件是饮用水必须是弱碱性，即 pH值7.5 8.5之间，欧美国家称天然苏打水为“送你十年寿命的水”。饮水与保健 ：东汉著名医学家张仲景说：“水入于经，其血乃成，谷入于胃，脉道乃成，水之于人，不亦重乎？故人之形体有厚薄，年寿有长短，多系于水土禀受滋养之不同。”人体中含75％的水。水对身体的所有功能都很重要，因此水是生命的根源，饮水的好坏，直接影响到人的身体健康程度。为了获得健康的体魄，我们的机体需要保持一定的酸碱平衡。人体需要处在碱占70％、酸占30％的内环境中才能健康生存。如果人体长期处在酸性的内环境中，就会引发一些疾病。相反，当体内碱性物质增加时，人体对食物中钙质的吸收能力增强。如果想延缓衰老，就必须有一定碱的储备，因为它可以缓冲过多的酸。当 pH值远离平衡点，酸性过多时，就容易引发失眠、关节炎、痛风等疾病。要使体内酸碱平衡，保持身体健康，补充弱碱性天然苏打水是比较好的选择。胃酸过多、过少———胃酸过多的症状是烧心、返酸水、腹胀、腹痛和全身不适，饭前1 1.5小时饮用适量的温热苏打水，会产生反射性，抑制胃酸分泌。痛风病、肩病、腰痛等风湿性疾病———尿酸是这三种疾病的元凶。经常饮用天然苏打水能有效地排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。高血压、高血脂———原因是体内酸性过度，坚持喝弱碱性天然苏打水使酸碱平衡，可降血压、降血脂。便秘———天然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。硒元素可使胃肠壁增厚，每天坚持饮用天然苏打水，几天内即可缓解。中风、心肌梗死———为老年人多发病，与水有关。由于夜间排尿、呼吸，肌体缺水，使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，常有人在清晨发病。晨起后即饮天然苏打水1 2杯，一是补水，二是清理肠道，减少疾病发生。糖尿病———天然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用。锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。护肤保健美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程，这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。食法补贴 ：煮饭：味香可口，不酸败。煮面条：使面条更香更软更具弹性。煮汤：保持菜肴气味、味道更鲜。除此之外，还有去异味、增强药效等功能

近日，记者走访了北京家乐福、沃尔玛、乐天玛特等超市后发现，苏打水的种类还真不少，其成分也不一样，某些苏打水只含水和二氧化碳，大部分产品除了含水和碳酸氢钠外，还含二氧化碳，或多种矿物质和微量元素，或安赛蜜、食用香精等多种食品添加剂。
对于苏打水的种种“功能”，大连市中心医院营养科主任指出，苏打水有较强的碱性，在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸，但酸碱中和反应在血液里不会发生，因此苏打水并不能改变酸性体质，其真正价值是碱化尿液，促进尿酸排泄。除了痛风以外，苏打水并不能预防和改善其他疾病，至于广告宣传的所谓美容养颜、改善便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。
专家介绍说，对人体有健康作用的苏打水，主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水，除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水，因为苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是改善高血压的重要措施，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则也容易引起饮食中的钠超标。
专家提醒大家，购买苏打水要注意配料表中是否有“碳酸氢钠”字样，只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的作用，同时要尽量选择配料表中添加剂相对较少的产品。如果不喜欢苏打水的味道，可以冷藏或冰镇后饮用。

现在市面上销售的苏打水绝大多数是勾兑而成，厂家在销售产品时以虚代实，打着天然二字，让很多消费者、消售商蒙在鼓里不知其然，那么什么水才是天然的苏打水呢？纯正的苏打水首先应该来自于天然，是一种地下深处自然涌出的天然饮用水，水中含有适量的对人体有益的矿物质和微量元素；没有任何污染，PH值呈弱碱性。这种水对灌装技术要求高，虽经过滤净化，去除了无用的物质，水里的有益成分多，矿物成分并没有减少。
看标签的3个技巧
标签上都有水的特征介绍，其中我们需要看的是①硬度；②pH值；③营养成分。
①”硬度”可以用来判断水是否可口。硬度约为50毫克的软水容易饮用，而一旦超过150毫克就会出现涩味。
②”pH值”是显示水的酸碱度的数值。以7.0（中性）为基准，7.0以上为碱性，7.0以下为酸性。
③”营养成分”显示水中含有哪些成分。这些都是直接摄入体内的成分，所以要根据自己的需求和用途来选择。
此外，还应该注意到产地限制，真正的天然苏打水全球只有4个产地，法国、俄罗斯、日本、中国。