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形成酸 性体质的原因
饮食结构不平衡 苏打水品牌 苏打水报价 苏打水厂家 苏打水功效
·英国佳营养协会的创始人帕特里克指出，人体日常饮食的酸 碱 配比是1∶4，即20％酸 性食物要靠80％的碱 性食物来综合。我们在日常饮食中，往往以精米白面、鸡鸭鱼肉蛋等酸 性食物为主，碱 性食物极少，不知不觉就形成了酸 性体质。
运动不足
·多做运动多出汗，可帮助人体排出多余的酸 性物质。现代人以车代步，运动量大大减少，长久便会导致酸 性代谢物滞留在体内。
心理压力大
·现代生活节奏加快，人们承受着巨大的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸 性化。
不良嗜好
·烟、酒等都是典型的酸 性食品，毫无节制地抽烟、喝酒，极易导致人体的酸 性化。
生活不规律
·作息不规律、日夜颠倒的生活方式，如彻夜加班、唱卡拉ok、打麻 将等，都会加重体质的酸 化程度。
环境严重污染
·由于工业化，造成环境严重污染，人们吸入有害的空气，饮用不洁的水，摄入含有各种化学物质的食物，在体内积淀了大量酸 性物质，造成体质酸 性化。
在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱 性的内环境，正常人血液ph（酸 碱 度）应在7.4左右（7.35－7.45）。这种ph恒定的现象，叫做酸 碱 平衡。ph值恒定才能保持正常的生理功能和物质代谢，此时人体细胞强壮，有活力，携氧能力强。但是，酸 碱 平衡的人只占总人群的10％左右。
由于现代人的饮食习惯和不良生活方式，使人体的酸 性大大多于碱 性，更多人的体液ph值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。
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