大家经常看美剧或者赴美生子的时候都会看见很多孕妈刚生完宝宝就满大街晃了，大家都会产生这样的疑问，难道美国人就不要坐月子吗?不坐月子他们会不会落下各种产后毛病?我们美国生子可不可以也不坐月子呢?那么接下来美恩贝比就跟大家解答这些问题。
什么是坐月子（坐月子的目的）：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。
坐月子的由来：坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。为什么外国人不坐月子：首先应该跟大家说明的是并不只是外国人不做月子，中国也有很多人不坐月子，当然所占比例并不是很大。至于外国人为什么不做月子综合比较是多方面原因，以美国为例，美国诞生的时间比较短至今不过几百年历史，他们是没有几千年的历史习俗文化习惯的;在地域和饮食上，美国多数国家气候比较干燥，日常饮食也多是以牛肉等高蛋白质的饮食，并配有适量运动，况且血统也有一定的影响，他们天生雄壮高大威猛。外国人是否会落下产后毛病：说外国人不坐月子并不代表她们会向正常人一样完全不注意，医生也会根据产妇的身体状况给出适当建议和所需要补充的营养物质，结合日常生活的环境以及自身营养的补充产后不会引起太多的产后毛病，但并不代表不会落下毛病。
中国赴美生子的妈妈们产后是否也可以不做月子：美恩贝比不建议大家这么做，理由很简答，上面也说过，外国人之所以有资本不坐月子与他们生活环境、自身体质以及后天生活方式有很大关系。赴美生子的妈妈们通常不会久居美国，自己体质也没有美国人那样棒。所以孕妈们还是不要高估自己的身体素质去冒险，还是尽情享用我们美恩贝比月子专家的台式月子餐来调理自己的身体吧。
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