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大部分女性朋友都气血不足,易得些妇科ji病,要想改善这些症状,就多想办法补足气血。当然补气血并不是简简单单就能够有效果的,需要持之以恒地调理。那么气血不足怎么补呢?除了些食补,小编给大家推荐下沙灸调理,几个疗程就可以很好地改善。
从食补上我们可以粳米煮粥,这起到很好的补气血功。效哦。以浓米汤代参汤,对于那些气虚的女性,直接食用比较好。粳米从自古以来就是我们民间在平时生活中常用的滋补用品,对于那些患有气血不足的女性,在平常的饮食中不妨多多吃粳米比较好。
那么沙灸又是怎么调理呢?五彩阳光沙灸提供独特舒适的环境,使皮肤产生内热,扩张毛孔,大量出汗,促进新陈代谢,加快血液循环,把新鲜的氧气和营养物质带给组织,代谢产,物随汗液排出体外,迅速补充精力,解除疲劳,促进睡眠。另外,实践证明,用热沙灸调养20分钟,效果比平时运动锻炼3个小时更好!
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