不要嫌麻烦,视力保健期间其实是一个护眼阶段,爱视客为孩子视力保驾护航的同时还能让当咱们当家长的多个运动的机会.还能在运动的过程中增进一家人的感情,何乐而不为呢.青少年近视问题一直是父母比较头疼的大问题,如何从日常生活的方方面面对眼睛进行保护和预防呢,爱视客视力保健加盟将比较好的建议汇总如下,方便大家参照.
1、爱视客建议在用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺10分钟,让眼睛充分放松.
看上去很简单可是做起来应该没有想象中的那么简单,这里面的难点有二.一个是坚持,再一个就是决心.坚持想必大家都好理解,也是一个老生常谈的话题,这个真的没什么办法,为了不让孩子们戴上眼镜,当家长的就克服一下吧.下面我们来说说决心,上面举的例子里,有看电脑、看电视、看书和做作业这么四项,其实难在打断这两个字上.现在举个栗子,对于某些不是很喜欢学习和看书的孩子来说,每隔三四十分钟打断一下让他去远眺10分钟是很不错的,甚至有可能会变成远眺20分钟.可如果把看书换成看电视或者电脑,那俩玩意儿的吸引力几乎可以是无限大,想要打断不仅要靠决心,还得注意点儿方式方法.具体是什么样的方式方法还需要各位家长自行决定,咱给您的唯一建议就是,不要太暴力就好.
2、爱视客建立完善的屈光发育档案.青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月到半年一次.
爱视客教你怎样在视力保健期间呵护视力
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也就是说,视力不仅要定期查,查视力的频率还不能太低,还要尽可能详细的记录下每次检查视力的结果以达到监测的效果.
3、减少看手机、iPad、电脑、电视等电子产品.一般2岁左右的孩子,每天看电子产品最好不超过半小时.6岁以下的孩子每天不要超过2小时,每30-40分钟,休息10-15分钟.
虽然前面的栗子里面已经提到了,但相比那些不会动的电子设备来说,手机和平板电脑的"杀伤力"可是大了去了.这里必须要说的是,有些家长为了让孩子不折腾就吧手机或者平板电脑给孩子玩儿,这样做是非常不科学的.因为这样做会让孩子对手机产生依赖,只要一打断他玩儿就会立刻产生哭闹.笔者在地铁和公交车上可是没少见过此类情形,望广大家长朋友们慎重.
4、父母为高度近视者及发病早、进展快的近视者,在5岁左右就应该进行预防性筛查,并进行重点防控.为了避免下一代重蹈覆辙,有上述情况的各位家长们可要多多费心呦.
5、最好每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球.
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