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产妇产后快速催奶方法
2021-04-29 10:19 来源:创业加盟网 浏览量:88

孕美汇产后恢复

投资金额:10-20万

企业名称:徐州三源医药科技有限公司

孕妇产后生孩子之后,需要通过母乳对婴儿进行喂养,母乳对于婴儿营养的重要性,是各种牌子奶粉所替代不了的,很多宝妈宁愿忍受涨奶的痛依然会选择母乳喂养。而在喂养过程中,“拦路虎”就是“母乳少”的问题,宝妈总觉得宝宝吃不饱、吃不好,今天孕美汇产后恢复送上催奶汤秘籍,让新妈妈妈变身“大奶牛”。

1、党参当归瘦肉炖墨鱼

墨鱼的功效:健脾益肾、补气养血、通经催乳;党参、当归、红枣都能补气补血,非常适合产后血虚引起的乳汁不足的妈妈。

2、酒酿蛋花汤

很多宝妈都没听说过酒酿蛋花汤,其实这是一道保健食材,能够活血、促进泌乳,是产后所需的营养品之一,吃了之后气色好、美容养颜又催奶。

3、黑米胡萝卜红枣粥

黑米和红枣搭配在一起可补充气血以及健脾健肝;胡萝卜富含维生素A,能够名目、润肠通便,这三样混合在一起便能起到催奶、活血的作用。

4、王不留行花生粥

王不留行的功效是活血通经和催奶消肿,能够适用于女性闭经、不下奶的情况。花生可以补血通乳,二者搭配在一起能够有效下奶。

5、昂刺鱼豆腐汤

一般来说,产后的宝妈需要吃一些高蛋白、好吸收的食物,昂刺鱼就是优选。再搭配同样富含蛋白质的豆腐,双管齐下,相得益彰,能健脾补血,还能促进乳汁分泌。

6、通草鲫鱼汤

有一种鱼类不仅易吸收,蛋白质分子还特别小,能够通乳、消水肿、利尿,适合产后宝妈虚弱的身体。

7、黄花菜肉丝汤

黄花菜大家都不陌生,它还有别的名称,叫做金针菜,可不是金针菇哦。这个素食蛋白质含量十分高,十分有利于催乳,把黄花菜和瘦肉丝放在一起炖汤,既不单调,也不油腻,相辅相成,是产后宝妈催乳好的选择。

8、花生大枣猪蹄汤

大家都知道猪蹄是满满的胶原蛋白,能够让女性气色好。而花生呢,也能补气血,加之活血的花生,炖在一起养颜补血,还能有效催奶。

以上就是几个催奶效果比较好的食谱,既健康又营养,遇到奶水不足的情况时,各位宝妈不妨试试!

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