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液体钙软胶囊的服用方法比较简单但是服用时间要准确，这样才利于钙质9的吸收。液体钙软胶囊的疗程比其它药品的长，3-6个月为一疗程，但它不会有药品的副作用因此经常服用对身体也没什么危害。
液体钙的用量根据钙含量的不同有别，钙含量高的一粒一次就可以了。但为了吸收完全钙的含量很少设计成一天一粒的量 。因为不同时间段服用钙的吸收量不同，所以钙好每天在规定时间内服用两次。
饭后补比较好一些。一般成年人是在饭后服用，儿童也是这样，因为我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的产物，如氨基酸，这些酸性产物促进钙吸收。不过这个时候钙的吸收效果不是很好，会有点浪费。
还有一个服用液体钙的佳时机，那就是晚上，晚上补钙效果好。人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度快。为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充液体钙。
但并不意味着是睡前补钙，好是睡前4-5个小时为佳。如果你总是九十点钟才进晚餐，或才进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，别一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4-5个小时，如果您晚餐吃得过晚，当排高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。
临睡前的4—5小时补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中佳的补钙时间。
