眼科专家：怕近视你要多吃这几种食物(图)-新闻资讯-项目网

眼科专家：怕近视你要多吃这几种食物(图)

2017-04-13 14:16 来源：项目加盟网浏览量:203

亿视宁视力矫正

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企业名称：广西兴业华达康医疗器械有限公司

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近视眼的危害性主要在于并发症，除远视力等视功能普遍低下以及特有的体征（豹纹状眼底及视盘弧形斑等）外，近视眼的并发症多种多样。亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家分享近视的并发症有：1.玻璃体病变，2.白内障，3.青光眼，4.黄斑病变（出血），5.视网膜脱离，6.后巩膜葡萄肿，7.弱视，8.斜视。
已经近视的，或是没有近视的，要多吃以下这几种食物预防近视，预防近视加深。
眼睛干涩吃荠菜：荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。眼疲劳人群易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
眼睛疲劳吃甘薯：人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家讲道，“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。为了增强肝脏和肾脏和机能，可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。

蛋黄越黄对眼睛健康越好：蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。亿视宁视力矫正加盟品牌眼科专家特别指出，蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。
经常用眼，多吃黄色玉米：由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
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