随着经济的快速发展，信息化时代越来越普遍应用于生活中，进而导致更多的人患有颈椎以及腰椎病的发生，患有腰间盘突出症首先要注意改变自己的生活方式，不要穿高跟鞋，不可长期保持一个姿势。日常生活中也是要多睡硬板床以确保减轻腰椎承受的压力。要积极的面对自己的腰椎问题，更不要拖延不改善。
常见的腰疼原因大致分为以下三种：
1：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出症的症状等。
2：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
3：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
改善腰椎病可以自己买理疗仪在家用吗？
现在的理疗仪有多功能和单一功能的（比如单纯靠电热疗或者磁疗）。理疗科的医生建议尽量不要买多功能的理疗仪，单一的烤灯就能起作用，功能太多用不上的话，还不如单一的。另外一方面，两种理疗仪的价格相差很多，单一烤灯可能一两百块钱就能买到，多功能理疗仪的价格可能要上万元。
推拿按摩可以有效改善腰椎病吗？
很多患者都觉得做推拿按摩后非常舒服，所以想要选择中医推拿按摩。但是，不建议腰椎病的患者都去做推拿按摩，因为严重的腰椎病患者做推拿按摩，可能会使神经症状（比如疼痛、麻木等）加重。
温馨提示：社会上有一些中医医疗机构或者所谓的“盲人按摩”院，都是不做检查，也不甄别患者的病情严重程度就盲目按摩的，所以如果患者想要推拿按摩，建议到正规的地方去做。
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