现在有很多长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，发起病来会无比疼痛，影响工作；要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。现在我将和大家分享一下怎样有效的改善颈椎病！
1.温热敷：此种改善可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法改善后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷改善。
2.按摩推拿疗法：它的改善作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显。
3.牵引：在过去是改善颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
4.针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸改善颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况,且针灸会导致一些并发症。
5.口服药物改善：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉改善，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等改善较明确，但不能从根本上改善颈椎病。
6.手术：颈椎病尽量不要选择手术，手术改善仅有10%患者需要，一般来说手术分微创和开创手术，即使是近来流行的微创手术，术后效果也很难恢复到病前的水平，部分患者仍会复发。
颈椎病也是一种比较顽固的疾病，早发现早改善，绝大多数的采用保守改善就可以康复的，建议大家可以采用中药外贴，针对无菌炎症可以得到有效的改善，安全便捷，没有副作用，如王九正贴，更多咨询添加微信whk2969
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