从中医来看，五脏各对应于一个季节，每个时候都需要养不同的脏器，因此春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。入夏之后，天气渐渐炎热，夏气通于心，故夏季养心Z当时。
一、 动作和饮食可以养心。
二、 静以养心，俭以养德
治病之要，在求自心，将养善德，心和则五脏六腑皆和调，精神健旺，不但不易生病，且能延年益寿。
三、宁静自得清心宁志 心为健康的主宰，要想健康，先需养心。
四 、心者生之本，神之居 养心实为康复D一捷法，治病当以调制心神为主，且养心亦足可养生，预防疾病。心神健旺，则正气存内，邪气不能干扰。
沙灸沙疗对于夏季养心能做什么呢？
沙疗在我国的古代医学著作孙思邈的【千金要方】、陈藏器的【草本拾遗】和李时珍的【本草纲目】就有这样的一段记载“六月河中诸热沙，主风温顽痹不仁，筋骨挛缩，风摯瘫痪，血脉断绝，取干沙日暴令极热，伏坐其中，冷则更易之”。
沙疗通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，其钟作用可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质作用在于新疆沙疗通过刺激穴位，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复、防御的自愈力。
1、5.6-14微米远红外线提供热环境，达到改善和促进血液循环及微循环；
2、释放0.06毫安微电流，平衡人体生物电；
3、负氧离子净化空气、活化细胞；
4、舒缓神经，缓解紧张情绪；
5、增强人体免疫力；
6、促进新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂；
7、促进细胞修复和再生能力；
8、改善肤质，去除残留在皮肤里的有害化学残留物；
9、美体塑身；
10、改善酸性体质，摆脱亚健康状态。
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